{"id":3763,"date":"2025-06-14T20:56:45","date_gmt":"2025-06-14T18:56:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mama-kann-das.com\/?p=3763"},"modified":"2025-06-14T20:56:52","modified_gmt":"2025-06-14T18:56:52","slug":"mehr-verbundenheit-im-alltag-das-spiel-mit-der-zeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mama-kann-das.com\/index.php\/2025\/06\/14\/mehr-verbundenheit-im-alltag-das-spiel-mit-der-zeit\/","title":{"rendered":"Mehr Verbundenheit im Alltag – das Spiel mit der Zeit"},"content":{"rendered":"\n

Wir sitzen am Tisch. Das Kind und ich. Mittagszeit. Das Essen liegt vor mir auf dem Teller, aber ans Essen mag ich gerade nicht denken<\/strong>. In meinem Bauch grummelt es gerade schon genug.<\/p>\n\n\n\n

Ich bin explodiert<\/strong>. Kurz vor dem Essen hat’s mir „den Nuggi usegjaggt“. Warum? Weil ich m\u00fcde<\/strong> bin. Und gestresst.<\/strong> Weil ich gerade \u00fcberhaupt keinen Raum<\/strong> hatte, um meine Wut zu sp\u00fcren<\/strong>, bevor sie sich in einem regelrechten Sturm entlud. Und was war der Ausl\u00f6ser? Ich wollte, dass das Kind beim Mittagessen vorbereiten hilft<\/strong>. Das Kind wollte nicht. Ich wolle aber schon. Und nach dem es auch nach dem dritten Mal bitten, nicht wollte, hat’s mich „vert\u00e4stscht“. „Ich bin so stink-furz-h\u00e4ssig!<\/strong> Heute gibt’s ganz bestimmt keinen Film mehr!!!“ hab ich geschrien. <\/p>\n\n\n\n

Und jetzt sitze ich da und f\u00fchle mich schlecht. Ironischerweise habe ich heute Morgen in meinem Resilienz-Kurs <\/strong>mit den Kindern thematisiert, wie man mit seinen Gef\u00fchlen konstruktiv umgehen <\/strong>kann. Naja, SO ganz bestimmt nicht.<\/p>\n\n\n\n

Nun gut, jetzt ist es passiert. Ich k\u00f6nnte mich entschuldigen<\/strong>. Mein Fernseh-Verbot zur\u00fccknehmen,<\/strong> weil eigentlich habe ich mich mindestens genauso auf den Film gefreut, wie das Kind. Aber was dann? Reicht eine Entschuldigung <\/strong>und alles ist wieder gut? Irgendwie f\u00fchlt sich das noch nicht richtig<\/strong>, nicht genug an.<\/p>\n\n\n\n

Neue Wege finden und gehen<\/h2>\n\n\n\n

„Du, Kind…“<\/p>\n\n\n\n

„Jaaaaaa?“<\/p>\n\n\n\n

„Das vorhin war ja jetzt gerade nicht so genial<\/strong>. Es tut mir Leid, dass ich dich angeschrien habe. Meinst du, wir k\u00f6nnten das nochmals machen<\/strong>? Also k\u00f6nnten wir die Situation nochmals spielen<\/strong>, einfach diesmal ohne meinen Wut-Sturm?<\/strong> Ich glaube, ich kann das n\u00e4mlich besser.“ <\/p>\n\n\n\n

Kind schaut mich fragend an. „Also, du willst mich nochmals um Hilfe bitten<\/strong>?“<\/p>\n\n\n\n

„Ja genau. Kannst du dich wieder da hinsetzen?“ Das Kind folgt meinen Anweisungen<\/strong> und setzt sich so hin wie vorher. Ich beginne also erneut. „Kind, hilf mir bitte<\/strong> beim Mittagessen. Dann sind wir schneller fertig.“ „Nein.“ „Doch, ich brauche deine Hilfe, sonst schaffe ich das nicht rechtzeitig. Wir m\u00fcssen nach dem Essen weiter und ich muss noch einiges erledigen.“ „Neeeeein, ich habe keine Lust<\/strong>.“ „Kind, in meinem Bauch f\u00e4ngts schon wieder an zu Rumoren. Ein Wut-Sturm braut sich zusammen<\/strong>. Ein Teil von mir ist schon mega h\u00e4ssig.“ <\/p>\n\n\n\n

Das Kind schaut mich an. Es \u00fcberlegt kurz. „Hey Mami, du hast uns doch heute Morgen gezeigt<\/strong>, was wir machen m\u00fcssen, wenn wir merken, dass sich<\/strong> ein Wut-Sturm in uns zusammenbraut<\/strong>. Komm, mach mal dein b\u00f6sestes Gesicht.<\/strong> Dann weiss ich Bescheid.“ Ich schaue das Kind b\u00f6se an. „Sehr gut Mami<\/strong>. Und jetzt musst du h\u00fcpfen.<\/strong> Los, auf einem Bein. H\u00fcpf solange<\/strong>, bis der Wut-Sturm vorbei<\/strong> ist.“ Wir h\u00fcpfen beide durch die K\u00fcche, bis wir vor Lachen am Boden liegen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

„Danke Kind. Ich glaube, der Sturm ist jetzt vorbei.<\/strong> Sag mal, gibt es etwas, bei dem du mir gerade helfen w\u00fcrdest?<\/strong> Salat schneiden, Tisch decken, Br\u00f6tchen streichen, irgendetwas<\/strong>? \u00dcber jede kleinste Hilfe w\u00e4re ich sehr, sehr froh.“ <\/p>\n\n\n\n

„Schneiden? Mit dem Messer<\/strong>? Ja, das k\u00f6nnte ich allerdings. Ich schneide den Salat.<\/strong> Sag mal, heute Abend schauen wir noch einen Film<\/strong>, g\u00e4ll?“<\/p>\n\n\n\n

„Auf jeden Fall.<\/strong> Das haben wir doch heute Morgen schon abgemacht. Heute Abend machen wir uns einen sch\u00f6nen Kino-Abend<\/strong>.“ Nachdem auch das gekl\u00e4rt ist, setzen wir uns zur\u00fcck an unsere Pl\u00e4tze am Tisch. Jetzt haben wir beide Hunger.<\/p>\n\n\n\n

Kleine Ver\u00e4nderungen f\u00fcr mehr Verbundenheit<\/h2>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnen die Zeit nicht wirklich zur\u00fcckdrehen<\/strong>. Aber manchmal hilft es, so zu tun als ob<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Warum ich das hier teile? Weil wir nicht perfekt sein m\u00fcssen.<\/strong> Wir d\u00fcrfen auch als Eltern Fehler machen.<\/strong> Und ja, es ist wichtig, dass wir uns entschuldigen. Aber manchmal reicht eine Entschuldigung alleine nicht aus. Fehler r\u00fcckg\u00e4ngig machen k\u00f6nnen wir zwar auch nicht. Aber wir k\u00f6nnen kleine Dinge ver\u00e4ndern<\/strong>, um den Alltag leichter und verbundener<\/strong> zu machen. <\/p>\n\n\n\n

Was denkst du? Wie reagiert dein Kind, wenn du pl\u00f6tzlich anf\u00e4ngst die Zeit zur\u00fcckzudrehen<\/strong>? \ud83d\ude09 Ich freue mich auf deinen Kommentar.<\/p>\n\n\n\n

Falls du dein Kind auch f\u00fcr einen Resilienz-Kurs <\/strong>anmelden m\u00f6chtest, dann melde dich gerne bei mir. Ich sende dir alle Infos dazu. Der n\u00e4chste findet am 5. Juli in Rotkreuz <\/strong>ZG statt. Wenn du dein Kind beim Ausdr\u00fccken von Gef\u00fchlen <\/strong>unterst\u00fctzen m\u00f6chtest, dann schau dir meine Tipps dazu hier<\/a> an.<\/p>\n\n\n\n

Viel Spass beim Spielen mit der Zeit.<\/p>\n\n\n\n

Deine<\/p>\n\n\n

Corina<\/p>\n\n\n

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