{"id":1950,"date":"2024-06-02T19:59:48","date_gmt":"2024-06-02T17:59:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mama-kann-das.com\/?p=1950"},"modified":"2024-06-02T19:59:58","modified_gmt":"2024-06-02T17:59:58","slug":"mein-leben-mit-selbstzweifeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mama-kann-das.com\/index.php\/2024\/06\/02\/mein-leben-mit-selbstzweifeln\/","title":{"rendered":"Mein Leben mit Selbstzweifeln"},"content":{"rendered":"\n

Heute m\u00f6chte ich einer jungen Frau den Platz geben, ihre Gedanken mit uns zu teilen. Ich kenne sie seit vielen Jahren, unsere Wege kreuzen sich immer wieder und trotz aller Widrigkeiten, die sie erfahren musste, geht sie ihren Weg. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Sie ist stark und mutig. Und spricht mit ihren Worten wahrscheinlich vielen aus der Seele. Mich hat ihr Text zumindest tief ber\u00fchrt, da ich ihr so gut nachf\u00fchlen kann.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Liebe Andrea, vielen Dank f\u00fcr deine Offenheit. Du bist wundervoll.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Die Miststimme & ich<\/h2>\n\n\n\n

Vor knapp zwei Jahren<\/strong> las ich am fr\u00fchen Morgen hier auf diesem Blog<\/strong> einen Artikel. Um Selbstzweifel <\/strong>ging es. \u00abBingo!\u00bb, dachte ich, genau mein Spezialgebiet<\/strong>. Dass das Lesen dieses Artikels so viel in mir anstossen<\/strong> w\u00fcrde, dass ich schlussendlich heute diese Zeilen schreibe<\/strong>, war mir zu dem Zeitpunkt noch nicht klar. <\/p>\n\n\n\n

Niemals h\u00e4tte ich daran gedacht, einen Text ins Internet <\/strong>zu stellen! \u00abWer sollte denn das lesen wollen? Du hast doch nichts zu sagen<\/strong>, etwas Spannendes sowieso nicht. Denkst du irgendjemanden interessierts<\/strong>, wie du dich f\u00fchlst?!\u00bb Das war die Miststimme <\/strong>aus dem Artikel. Und ja\u2026 ich kenne sie auch<\/strong> \u2013 mein treuer Begleiter seit \u00fcber 20 Jahren.<\/p>\n\n\n\n

Selbstzweifel kommen nicht \u00fcber Nacht<\/h2>\n\n\n\n

Nachhaltig eingeimpft wurden mir meine Selbstzweifel <\/strong>bereits in sehr jungen Jahren<\/strong>. Zum Beispiel in dem Moment, als meine Kinderg\u00e4rtnerin<\/strong> mich vor allen anderen ausgelacht<\/strong> hat, weil ich anstatt IMAX<\/strong> (ein Kino) versehentlich ELMEX<\/strong> (eine Zahnpasta) sagte. Sie wusste nicht, dass ich mich so sehr gefreut hatte, ihr von diesem Erlebnis<\/strong> zu erz\u00e4hlen. Und dass ich noch Jahre sp\u00e4ter solche Angst haben<\/strong> w\u00fcrde, etwas Falsches <\/strong>zu sagen, dass ich lieber schwieg.<\/p>\n\n\n\n

Oder als ich w\u00e4hrend meiner ganzen Kindheit <\/strong>immer wieder vermittelt bekam, dass ich nur mit langen Haaren<\/strong> und sch\u00f6nen Kleidchen gut aussah. Sie wussten nicht, dass ich viele Jahre noch das Gef\u00fchl haben w\u00fcrde, als Frau nicht zu gen\u00fcgen,<\/strong> weil ich optisch nicht der Norm entsprach.<\/p>\n\n\n\n

Oder als ich jahrelang immer und immer wieder<\/strong> gesagt bekam, ich solle L\u00e4cheln<\/strong>. Sie wussten nicht, dass ich aufgrund meines Platzes im Autismus Spektrum<\/strong> nat\u00fcrlicherweise weniger Mimik <\/strong>besass als andere Kinder.
Und sie wussten auch nicht, dass ich nach \u00fcber 20 Jahren w\u00fcrde merken m\u00fcssen, dass ich meinen Unterkiefer <\/strong>nur noch mit ganz bewusstem Willen entspannen<\/strong> kann. <\/p>\n\n\n

\n
\"Selbstzweifel<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Weil ich immer brav gel\u00e4chelt<\/strong> habe.<\/p>\n\n\n\n

Sie wussten auch nicht, wie sehr es einer Kinderseele schaden<\/strong> kann, beim Gruppenw\u00e4hlen immer als Letzte<\/strong> \u00fcbrig zu bleiben. Oder zu jeder erdenklichen Gelegenheit den eigenen K\u00f6rper kommentiert<\/strong> zu bekommen. Selbstverst\u00e4ndlich wurde dabei jeweils direkt klargestellt, dass nur schlank gut und sch\u00f6n<\/strong> ist.
Dass ich heute wieder m\u00fchsam lernen muss, wie man in den Bauch atmet<\/strong>, weil ich diesen \u00fcber 20 Jahre lang angespannt und eingezogen hatte, das wissen sie nicht.<\/p>\n\n\n\n

Es g\u00e4be noch viele weitere Situationen<\/strong>, welche ich hier nennen k\u00f6nnte, in denen durch Un-Achtsamkeit und Un-Reflektiertheit<\/strong> die Selbstzweifel tief in meine Seele<\/strong> gelegt wurden. Mobbingerfahrungen<\/strong> k\u00e4men dann noch on top, sozusagen als Bonus. Aber darum soll es hier nicht gehen. Genauso wenig wie es darum gehen soll, meine Verletzungen auszuschlachten <\/strong>und mich in Mitleid zu suhlen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Was ich will, ist ein Bewusstsein zu schaffen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Bewusst f\u00fcr unsere Kinder<\/h2>\n\n\n\n

Verletzungen und Pr\u00e4gungen entstehen<\/strong>, wir alle verursachen sie auf die eine oder andere Weise. Auch ich habe schon verletzt. K\u00f6nnen wir dem ein Ende setzen und Generationen von jungen Menschen ohne Selbstzweifel <\/strong>wachsen lassen? Nein, ich denke nicht.
Was wir aber tun k\u00f6nnen ist, uns bewusst zu machen<\/strong>, wo unsere eigenen Pr\u00e4gungen liegen. Was unsere eingeimpften Glaubenss\u00e4tze<\/strong> sind. Und wir k\u00f6nnen uns entscheiden<\/strong>, ob wir uns damit auseinandersetzen wollen oder nicht. Und ja, das tut weh<\/strong>. Es braucht Kraft und Mut. Aber es bef\u00e4higt uns auch, achtsam und bewusst mit unseren Kindern<\/strong> und Mitmenschen umzugehen. Wir k\u00f6nnen nicht alles verhindern, aber wir k\u00f6nnen anfangen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mit uns selbst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hast du auch ein Thema<\/strong>, das dich seit l\u00e4ngerem<\/strong> besch\u00e4ftigt? Eine Geschichte<\/strong>, die du endlich erz\u00e4hlen<\/strong> m\u00f6chtest? Dann melde dich <\/strong>unbedingt bei mir, entweder via socialmedia oder Mail an corina@mama-kann-das.com<\/strong>. Im letzten Artikel von „mein Leben mit…“ hat Sarah<\/strong> aus ihrem Alltag mit dem Ehlers-Danlos Syndrom<\/strong> berichtet. Was das genau ist und wo es sie am meisten einschr\u00e4nkt, liest du hier.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ich freue mich auf deine Geschichte. <\/p>\n\n\n\n

Deine<\/p>\n\n\n

Corina<\/p>\n\n\n

Dir gef\u00e4llt dieser Artikel? Magst du mich mit einem\u00a0virtuellen Kaffee<\/a>\u00a0unterst\u00fctzen, damit ich noch mehr solcher Blogposts schreiben kann? Oder meinen Beitrag auf Pinterest teilen? Ich w\u00fcrde mich sehr freuen.<\/p>\n\n\n

\n
\"Mein<\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Heute m\u00f6chte ich einer jungen Frau den Platz geben, ihre Gedanken mit uns zu teilen. Ich kenne sie seit vielen Jahren, unsere Wege kreuzen sich immer wieder und trotz aller Widrigkeiten, die sie erfahren musste, geht sie ihren Weg. 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