{"id":1555,"date":"2023-10-30T09:48:51","date_gmt":"2023-10-30T09:48:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mama-kann-das.com\/?p=1555"},"modified":"2023-10-30T09:48:58","modified_gmt":"2023-10-30T09:48:58","slug":"werte-im-familienalltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mama-kann-das.com\/index.php\/2023\/10\/30\/werte-im-familienalltag\/","title":{"rendered":"Deine Werte kennen &#8211; f\u00fcr mehr Selbstvertrauen im Familienalltag"},"content":{"rendered":"\n<p>Unsere Werte bestimmen einen grossen Teil unseres Lebens. Nat\u00fcrlich spielen sie auch im Familienalltag eine wichtige Rolle. Doch was sind Werte eigentlich und warum sind sie so wichtig f\u00fcr unser Selbstvertrauen? <\/p>\n\n\n\n<p>Ich m\u00f6chte es dir heute gerne verraten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Werte (er)kennen &#8211; was kommt wirklich von mir?<\/h2>\n\n\n\n<p>Werte dienen uns als Massstab f\u00fcr soziales Handeln. Sie bieten Orientierung und Halt f\u00fcr mich als Einzelperson aber auch f\u00fcr die gesamte Gesellschaft. Sie sind die Grundlage f\u00fcr das Zusammenleben. Argument genug, sich unserer Werte also genaustens bewusst zu sein, oder was meinst du?<\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben bereits einen Rucksack voller Werte gesammelt. Die einen haben uns unsere Eltern mitgegeben, andere haben wir erst sp\u00e4ter (im Berufsleben, unter Freunden, etc.) &#8222;dazu-bekommen&#8220;. Mir war lange gar nicht wirklich bewusst, was sich bei mir da so alles angesammelt hat, bis das Kind zur Welt kam.<\/p>\n\n\n\n<p>Da wurde mir zum ersten Mal klar, jetzt wird es Zeit hinzuschauen. Was ist mir eigentlich wichtig? Warum ist es mir wichtig? Was kommt wirklich von mir &amp; was vielleicht von der Gesellschaft \/ meiner eigenen Kindheit, das ich getrost ziehen lassen kann?<\/p>\n\n\n\n<p>Ich gestehe, es ist nicht immer ganz schmerzfrei, sich wirklich aufrichtig und bewusst mit den eigenen Werten zu besch\u00e4ftigen, gerade wenn das innere Kind vielleicht auch noch ein wenig mitreden m\u00f6chte. Aber es lohnt sich. Deshalb lade ich dich ein, es ebenfalls zu tun.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meine Top 5 Werte<\/h2>\n\n\n\n<p>Kennst du deinen Wert? Welches sind deine Top 5 in deiner pers\u00f6nlichen Werte-Skala? Nimm dir einen Moment, eine Woche oder drei Monate Zeit und denk dar\u00fcber nach. Welches sind meine 5 wichtigsten Werte im Familienalltag? Was m\u00f6chte ich meinen Kindern eigentlich vorleben und mitgeben?<\/p>\n\n\n\n<p>Untenstehend findest du eine Wertetabelle. Nimm sie dir gerne zur Hilfe und lass dich davon inspirieren.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"453\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=640%2C453&#038;ssl=1\" alt=\"Kenne deine eigenen Werte und mache dir bewusst, was du deinen Kindern vorleben willst.\" class=\"wp-image-1557\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=1024%2C724&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=600%2C424&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=300%2C212&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=768%2C543&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=1536%2C1086&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?resize=1320%2C933&amp;ssl=1 1320w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https:\/\/i0.wp.com\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Werte-Tabelle-1.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Hinterfrage deine Ideale bewusst. Welche geh\u00f6ren der Gesellschaft oder einem famili\u00e4ren Konstrukt, das du nicht mehr weitertragen m\u00f6chtest? Lass sie ziehen. Dein R\u00fccken wird froh sein, wenn er diesen unn\u00f6tigen Ballast nicht mehr tragen muss.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erziehungsziele erstellen<\/h2>\n\n\n\n<p>Du kennst nun deine pers\u00f6nlichen Werte. Ein erster, grosser Schritt ist getan. Vielleicht hat sich damit bei dir und deiner Familie bereits etwas ver\u00e4ndert? Denn egal, ob du dir deine Ideale klar sind oder nicht, du lebst sie deinen Kindern immer vor. Denn du bist ihr Vorbild. Immer. Ob du willst oder nicht. <\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer guter Grund sich seiner selbst sicher zu sein, nicht wahr? <\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb kommen wir nun zum zweiten Teil. Basierend auf deinen Werten, formulierst du jetzt n\u00e4mlich deine pers\u00f6nlichen Erziehungsziele.<\/p>\n\n\n\n<p>Nehmen wir z.B. &#8222;Gesundheit&#8220;. Noch ziemlich allgemein und weitl\u00e4ufig so, g\u00e4ll? Aber was bedeutet f\u00fcr dich ein gesundes Leben? Wie kannst du deinen Kindern Gesundheit &#8222;beibringen&#8220;?<\/p>\n\n\n\n<p>Ein konkretes Erziehungsziel w\u00e4re z.B.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wir bewegen uns t\u00e4glich mindestens 30 Minuten an der frischen Luft.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich koche t\u00e4glich frisch und ausgewogen.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00fcssigkeiten gibt es f\u00fcr die ganze Familie nur zu speziellen Anl\u00e4ssen.<\/li>\n\n\n\n<li>usw.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>So gehst du nun mit jedem deiner wichtigsten Werte vor. Vielleicht verliert einer davon jetzt noch einmal an Gewicht, ein anderer legt daf\u00fcr zu. Das darf sein. Du bist auf dem richtigen Weg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mehr Gelassenheit dank gest\u00e4rktem Selbstvertrauen<\/h2>\n\n\n\n<p>Diese \u00dcbung wird dir kein immer-harmonisches Familienleben bescheren und dich auch nicht vor Auseinandersetzungen sch\u00fctzen. Aber sie hilft dir bewusst und reflektiert auf Streitigkeiten oder Diskussionen zu reagieren. Dein Selbstvertrauen ist gest\u00e4rkt und dem Familienalltag begegnest du mit mehr Gelassenheit.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Erkennen von eigenen Werten und formulieren von Erziehungszielen \u00fcben wir auch in meinen Elternkursen. Falls du dein Wissen gerne vertiefen m\u00f6chtest, freue ich mich, dich bald an einem davon begr\u00fcssen zu d\u00fcrfen. Die Daten f\u00fcr die n\u00e4chsten Kurse findest du <a href=\"https:\/\/mama-kann-das.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/SESK-Flyer-Nov.pdf\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sind sich dein:e Partner:in immer einig in Erziehungsfragen? Mein Fragebogen kann euch dabei helfen, in den Austausch zu kommen und einen gemeinsamen Weg zu finden. Hier kannst du ihn downloaden und ausdrucken.<\/p>\n\n\n  \n  \n  <div class=\"\n    mailpoet_form_popup_overlay\n      \"><\/div>\n  <div\n    id=\"mailpoet_form_7\"\n    class=\"\n      mailpoet_form\n      mailpoet_form_html\n      mailpoet_form_position_\n      mailpoet_form_animation_\n    \"\n      >\n\n    <style type=\"text\/css\">\n     #mailpoet_form_7 .mailpoet_form {  }\n#mailpoet_form_7 form { margin-bottom: 0; }\n#mailpoet_form_7 p.mailpoet_form_paragraph.last { margin-bottom: 10px; }\n#mailpoet_form_7 .mailpoet_column_with_background { padding: 10px; }\n#mailpoet_form_7 .mailpoet_form_column:not(:first-child) { margin-left: 20px; }\n#mailpoet_form_7 .mailpoet_paragraph { line-height: 20px; margin-bottom: 20px; }\n#mailpoet_form_7 .mailpoet_form_paragraph  last { margin-bottom: 0px; }\n#mailpoet_form_7 .mailpoet_segment_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_text_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_textarea_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_select_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_radio_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_checkbox_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_list_label, #mailpoet_form_7 .mailpoet_date_label { display: block; 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color: #000000; font-size: 80px; line-height: 1\">Werte<\/h1>\n<p class=\"mailpoet_form_paragraph  mailpoet-has-font-size\" style=\"text-align: center; color: #000000; font-size: 15px; line-height: 1.5\">Hol dir jetzt den Fragebogen &amp; findet euren gemeinsamen Erziehungsweg.<\/p>\n<div class=\"mailpoet_paragraph \"><input type=\"email\" autocomplete=\"email\" class=\"mailpoet_text\" id=\"form_email_7\" name=\"data[form_field_ZDk0YWI4MjZlMmU5X2VtYWls]\" title=\"E-Mail-Adresse\" value=\"\" style=\"width:100%;box-sizing:border-box;background-color:#ffffff;border-style:solid;border-radius:0px !important;border-width:1px;border-color:#313131;padding:15px;margin: 0 auto 0 0;font-family:&#039;Montserrat&#039;;font-size:16px;line-height:1.5;height:auto;\" data-automation-id=\"form_email\"  placeholder=\"E-Mail-Adresse *\" aria-label=\"E-Mail-Adresse *\" data-parsley-errors-container=\".mailpoet_error_paa23\" data-parsley-required=\"true\" required aria-required=\"true\" data-parsley-minlength=\"6\" data-parsley-maxlength=\"150\" data-parsley-type-message=\"Dieser Wert sollte eine g\u00fcltige E-Mail-Adresse sein.\" data-parsley-required-message=\"Dieses Feld wird ben\u00f6tigt.\"\/><span class=\"mailpoet_error_paa23\"><\/span><\/div>\n<div class=\"mailpoet_paragraph \"><input type=\"submit\" class=\"mailpoet_submit\" value=\"Fragebogen downloaden\" data-automation-id=\"subscribe-submit-button\" data-font-family='Montserrat' style=\"width:100%;box-sizing:border-box;background-color:#000000;border-style:solid;border-radius:2px !important;border-width:1px;border-color:#313131;padding:15px;margin: 0 auto 0 0;font-family:&#039;Montserrat&#039;;font-size:16px;line-height:1.5;height:auto;color:#ffffff;font-weight:bold;\" \/><span class=\"mailpoet_form_loading\"><span class=\"mailpoet_bounce1\"><\/span><span class=\"mailpoet_bounce2\"><\/span><span class=\"mailpoet_bounce3\"><\/span><\/span><\/div>\n<p class=\"mailpoet_form_paragraph  mailpoet-has-font-size\" style=\"text-align: center; 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Ich freue mich auf deinen Kommentar.<\/p>\n\n\n\n<p>Deine<\/p>\n\n\n\n<p>Corina<\/p>\n\n\n\n<p>Dir gef\u00e4llt dieser Artikel? Magst du mich mit einem&nbsp;<a href=\"https:\/\/paypal.me\/mamakanndas?country.x=CH&amp;locale.x=de_DE\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">virtuellen Kaffee<\/a>&nbsp;unterst\u00fctzen, damit ich noch mehr solcher Blogposts schreiben kann? Ich w\u00fcrde mich sehr freuen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere Werte bestimmen einen grossen Teil unseres Lebens. Nat\u00fcrlich spielen sie auch im Familienalltag eine wichtige Rolle. Doch was sind Werte eigentlich und warum sind sie so wichtig f\u00fcr unser Selbstvertrauen? Ich m\u00f6chte es dir heute gerne verraten. 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